Ekrani, crtići, igre i dopamin: Kako tehnologija utječe na razvoj djece?

U današnjem digitalnom dobu, ekrani, igre i društvene mreže postali su nezaobilazan dio života djece, no njihova prekomjerna upotreba može imati ozbiljan utjecaj na razvoj dječjeg mozga. Stručnjaci upozoravaju na sveprisutnu opasnost – dopaminsku ovisnost koju tehnologija stvara kod najmlađih.

Posljedice prekomjerne upotrebe ekrana

Rana izloženost ekranima, posebno kod vrlo male djece, može dovesti do ozbiljnih razvojnih problema. Stručnjaci ističu da djeca koja previše vremena provode pred ekranima često pokazuju simptome poput usporenog razvoja govora i motorike, smanjene sposobnosti za koncentraciju, pa čak i emocionalne nestabilnosti. Dodatno, prekomjerno izlaganje tehnologiji dovodi do pasivnog stanja djece, poput hipnoze, gdje su nesposobna reagirati na prirodne podražaje iz okolnog svijeta.

Dopamin: Hormonski pokretač ovisnosti

Kako ekrani utječu na dječji mozak? Naša djeca nisu ovisna o sadržaju koji gledaju na ekranima, nego o ugodi koju osjećaju tijekom gledanja – to je ono što aktivira dopamin, hormon nagrade. Svaki lajk, nova razina u igrici ili čak zanimljiv video na društvenim mrežama izaziva prekomjerno lučenje dopamina, stvarajući tako ciklus koji djeca teško mogu prekinuti. Ovo može rezultirati ovisnošću o ekranima, ali i problemima u ponašanju, koncentraciji i socijalnim vještinama.

Što kaže struka?

Znanstvena istraživanja već su dokazala da tehnološka ovisnost može imati dugoročne posljedice na zdravlje dječjeg mozga, zbog čega se stručnjaci slažu da je nužno postaviti jasne granice u vezi s vremenom koje djeca provode pred ekranima. Štoviše, promjene u ponašanju i razvojne smetnje često se mogu ispraviti ukidanjem izloženosti ekranima i vraćanjem na zdravije, prirodne podražaje. Roditelji igraju ključnu ulogu u smanjenju negativnih utjecaja, postavljanjem dosljednih granica i davanjem osobnog pozitivnog primjera.

Kako pravilno postaviti granice?

Iako tehnologija ne može biti potpuno eliminirana iz života djece, mjera je ključna. Razumijevanje ozbiljnosti situacije i postavljanje jasnih granica pomoći će djeci da razviju zdrave navike. Na taj način roditelji mogu spriječiti dugoročne posljedice koje neozbiljno pristupanje ovoj temi može izazvati.

Više o tome kako ekrani i društvene mreže mijenjaju dječji mozak i kako roditelji mogu donijeti mudre odluke, saznajte u najnovijoj epizodi podcasta “Rastući s djecom”.

U razgovoru s psihologinjom i neurofeedback terapeutkinjom Ankicom Baković, dobit ćete korisne savjete i smjernice za očuvanje zdravlja i ravnoteže u digitalnom svijetu.

Najnovije

SOGFBIH: Održana konferencija za predsjedatelje i tajnike općinskih i gradskih vijeća u FBiH 

U okviru aktivnosti na Projektu „Jačanje demokratskih inovacija i...

HNK Mostar: Ovacije i oduševljenje publike za „Krunidbu kralja Tomislava“ u Splitu

Glazbeno-scenska legenda „Krunidba kralja Tomislava“ imala je hrvatsku premijeru...

Akcija “Otvori knjigu, zatvori ekran”: Nova knjižnica za male pacijente u Mostaru

Na odjelima Pedijatrije i Dječje kirurgije Sveučilišne kliničke bolnice...

Guvernerka Selimović u Londonu: Inkluzivne politike ključ održivog ekonomskog razvoja

Na poziv Europske banke za obnovu i razvoj (EBRD),...

Iskoristite priliku: Do 32.400 KM za zapošljavanje osoba s invaliditetom!

Poslodavci i samozaposlene osobe – Fond za profesionalnu rehabilitaciju...

Predsjednica Buhač na Danu Grada Čapljine: Investicije su ishodom dobre suradnje i snage zajedništva

Predsjednica Vlade Hercegovačko-neretvanske županije Marija Buhač sudjelovala je danas,...