Ekrani, crtići, igre i dopamin: Kako tehnologija utječe na razvoj djece?

U današnjem digitalnom dobu, ekrani, igre i društvene mreže postali su nezaobilazan dio života djece, no njihova prekomjerna upotreba može imati ozbiljan utjecaj na razvoj dječjeg mozga. Stručnjaci upozoravaju na sveprisutnu opasnost – dopaminsku ovisnost koju tehnologija stvara kod najmlađih.

Posljedice prekomjerne upotrebe ekrana

Rana izloženost ekranima, posebno kod vrlo male djece, može dovesti do ozbiljnih razvojnih problema. Stručnjaci ističu da djeca koja previše vremena provode pred ekranima često pokazuju simptome poput usporenog razvoja govora i motorike, smanjene sposobnosti za koncentraciju, pa čak i emocionalne nestabilnosti. Dodatno, prekomjerno izlaganje tehnologiji dovodi do pasivnog stanja djece, poput hipnoze, gdje su nesposobna reagirati na prirodne podražaje iz okolnog svijeta.

Dopamin: Hormonski pokretač ovisnosti

Kako ekrani utječu na dječji mozak? Naša djeca nisu ovisna o sadržaju koji gledaju na ekranima, nego o ugodi koju osjećaju tijekom gledanja – to je ono što aktivira dopamin, hormon nagrade. Svaki lajk, nova razina u igrici ili čak zanimljiv video na društvenim mrežama izaziva prekomjerno lučenje dopamina, stvarajući tako ciklus koji djeca teško mogu prekinuti. Ovo može rezultirati ovisnošću o ekranima, ali i problemima u ponašanju, koncentraciji i socijalnim vještinama.

Što kaže struka?

Znanstvena istraživanja već su dokazala da tehnološka ovisnost može imati dugoročne posljedice na zdravlje dječjeg mozga, zbog čega se stručnjaci slažu da je nužno postaviti jasne granice u vezi s vremenom koje djeca provode pred ekranima. Štoviše, promjene u ponašanju i razvojne smetnje često se mogu ispraviti ukidanjem izloženosti ekranima i vraćanjem na zdravije, prirodne podražaje. Roditelji igraju ključnu ulogu u smanjenju negativnih utjecaja, postavljanjem dosljednih granica i davanjem osobnog pozitivnog primjera.

Kako pravilno postaviti granice?

Iako tehnologija ne može biti potpuno eliminirana iz života djece, mjera je ključna. Razumijevanje ozbiljnosti situacije i postavljanje jasnih granica pomoći će djeci da razviju zdrave navike. Na taj način roditelji mogu spriječiti dugoročne posljedice koje neozbiljno pristupanje ovoj temi može izazvati.

Više o tome kako ekrani i društvene mreže mijenjaju dječji mozak i kako roditelji mogu donijeti mudre odluke, saznajte u najnovijoj epizodi podcasta “Rastući s djecom”.

U razgovoru s psihologinjom i neurofeedback terapeutkinjom Ankicom Baković, dobit ćete korisne savjete i smjernice za očuvanje zdravlja i ravnoteže u digitalnom svijetu.

Najnovije

Ministrica Duraković na Regionalnoj konferenciji RCF-a u Budvi o ulozi obrazovanja i partnerstva s gospodarstvom

Federalna ministrica obrazovanja i nauke, prof. dr. Jasna Duraković,...

Buhač s ministrima u Neumu: Nastavljamo ulagati u naš biser na obali

Predsjednica Vlade Hercegovačko-neretvanske županije Marija Buhač, zajedno s ministrom...

Jelena Krešić obradom pjesme Donne Ares širi poruku o važnosti prevencije raka dojke

Mostarska pjevačica Jelena Krešić ovih je dana predstavila poseban...

Predstavljanje knjige „ Mimoilaženja“, autorice Ozane Ramljak

U petak, 17. listopada s početkom u 18 sati...

Prigodnom markom HP Mostar obilježio 50. obljetnicu Hrvatskog etničkog instituta u Chicagu

Hrvatska pošta (HP) d.o.o. Mostar tiskala je prigodno izdanje...

Posuški srednjoškolci pokazali humanost u akciji darivanja krvi

U srijedu, 8. listopada 2025. godine, održana je akcija...

Danas je Svjetski dan vida: INZ podsjeća na važnost očuvanja vida kod djece

Povodom Svjetskog dana vida, Institut za zdravlje i sigurnost...